عادت سالم می‌تواند به حفظ سلامت برای مدت طولانی‌تر و کاهش ریسک مرگ کمک کند. از جمله رژیم غذایی، وزن مناسب، اجتناب از دخانیات، بهداشت خواب، مدیریت کلسترول، قند خون، و فشار خون، و یک چیز مهم: فعالیت جسمی…