تنهایی یک ابزار است؛ یک بوم سفید که ذهن میتواند روی آن پرواز کند و ایدهها را شکل دهد. اما مانند هر ابزار قدرتمند دیگری، مصرفِ غلطِ آن میتواند نتیجهٔ معکوس بدهد. نیروی خلاقه جایی بین سکوت و تعامل رشد میکند…
Tag: روانشناسی
شنیدن اصوات طبیعت چه در محیط طبیعی و چه در محیطهای مصنوعی، اثرات مفید قابل اندازهگیری بر سلامت جسم و روان دارد. شنیدن صداهای پرندگان، جریان آب و باد، راهکاری موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت سلامت است…
من سه پسرم را دوست داشتم، اما همچنان آرزوی داشتن دختری را در دل داشتم. چرا این موضوع مرا چنین شرمگین میکرد؟ من پسر داشتن را دوست داشتم. آنها صمیمی و جدی، شلخته و کنجکاو و خندهدار بودند. از دوران کودکیشان لذت میبردم…
روزهای خوب از دست میروند اما پایان زندگی نیستند. میان گذشته و آینده، پلی وجود دارد. و بازگشت هم همیشه به معنای احیای شرایط قدیمی نیست؛ گاهی یعنی بازسازی معنا در بستری تازه…
ما هدف متعالی و آسمانی نداریم. اما اهداف زمینی، اساسی، انسانی، نرم، و شیرین بسیاری داریم. در واقع، اهداف عادیای که زندگی ما را میسازند، بهتمامی ارزش آن را دارند که فعالیت اصلی زندگی ما باشند…
اصطلاح «تجاوز جنسی» در فرهنگ عامه اغلب به آمیزش جنسیِ زوری تعبیر میشود، اما در ادبیات حقوقی و روانشناسی، دامنهٔ این مفهوم گستردهتر است. هرگونه کنش جنسی که بدون رضایت آگاهانه و آزادانهٔ طرف مقابل انجام شود…
ژورنالنویسی نه یک تکلیف، نه یک مد روز، بلکه گفتوگویی پیوسته با خود است؛ گفتوگویی که میتواند از لایههای آشکار روزمره عبور کند و به عمق وجود انسان برسد…
صحنههای کتابها، فیلمها و بازیها گاهی بهاندازهٔ رویدادهای زندگی واقعی برای مردم اهمیت دارند. و حالا ما در حال کشف دلیل این پدیده هستیم…
شکارگر بودن، به معنای استفاده از قدرت برای کنترل، سوءاستفاده یا آسیب رساندن به دیگران است؛ نه لزوما مثل حیات وحش، بلکه در بافتهای پیچیدهٔ انسانی: در خانواده، روابط عاطفی، محیط کار، سیاست و شبکههای اجتماعی…
فرقههای افراطی از ترفندهای روانی برای مغزشویی هواداران خود استفاده میکنند. آنها با القای حس ناامنی، نقص، و ناشایستگی در مخاطب، خود را به عنوان راهحل به آنها قالب میکنند…
کار عاطفی چیز بدی نیست. برعکس، چیز فوقالعادهایست. کاریست که بهطور ایدهال هر کسی باید انجام دهد. ولی عمدتا بر دوش زنان و گروههای محروم است. از طرفی، هر کاری که زنانه محسوب شود، ارزش کمی برایش در نظر گرفته میشود…
اولویت اصلی، تغییر در طرز فکر است، یعنی بهطور مستقیمتری با سیاستهای بهداشت روان برخورد شود. اگر بهطور جدی بخواهیم از امراض روانی پیشگیری کنیم، باید بهداشت روان را از دید سیاسی نگاه کنیم …